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ダイエット報告~8週~

まずダイエットと関係のない話。

ある本で「小ねぎ(万能ねぎ)」の根っこの方10cmぐらい残して
水につけておくと成長してしばらく薬味に困らない。」
という記事をみつけ、いつかやってみたいと思ってたのを
ようやく最近実行してみました。

3日経ったところ。

小ねぎ
異常な?程急激に伸びるねぎに、ダンナ様もビックリ∑(゜д゜))
野菜も生きているんだと実感。
家計の節約にもドゾ~。
ちなみに以前ブログに書いたかいわれは失敗してしまいました…(-_-;)

さて、今週のダイエット結果ですが…

先週より
±0kg

現状維持です^^;

でも増えずに現状維持してるだけでも、今までの経験からすれば
褒めたいぐらいです。あくまでスローダイエットなので、
今月が終わる頃まであと1kg減れば万々歳な具合ですね\(^o^)/

昨日、『キミハブレイク』と言う番組でダイエット企画をやってましたが
今までの私なら食い入るように見てたでしょうね。
でも管理栄養士の方が推奨するメニューなどを見ながら

「理屈はそう。健康にもそれが一番いいメニュー。
 …でもねぇ」

とつぶやいてしまいましたよ^^;
決して批判とか否定する訳じゃないんですけど、
私がそういう「ヘルシー”過ぎる”メニュー」
を続けて、長続きしたためしがなかったんですよね(-_-;)

太ってしまった人は、とにかく脂っこいもの、甘いもの、
カロリーの多いもの、が好きなんです。
だから太った、という人も大勢でしょうね。
森三中の村上さんも「揚げ物が好きだから太ったようなもの」
といってましたから^^;

昨日の方々は精神的に、という方もいらっしゃって
元々そういうのが好きで、という訳ではなかったでしょうけど
日々カロリーの高いものを食べてきた人が
急にローカロリーのものを食べると、
いつか

「あ~~~!揚げ物食べたい!甘いもの食べたい!」

と爆発しちゃう気がするんですよね…。
というより、私がそうでした^^;

だから私は一切「駄目なもの」はもうけていません。
そうしてきて、一番駄目だった事をよく知っているのは
自分ですからね。

もちろん量の制限はもうけています。
際限なく食べればそりゃまた太りますからね
でもたいがいスナック菓子とか、最後の方は惰性で食べてる事って
多くありません?

美味しいものを美味しいと感じる分だけ、食べる。

そうやってコントロールしていくと、いつしかそんなに
前ほど「食べたい!」という欲求はなくなってくる。

それを自分で実感したものを、ここを辿ってきてくださった
方々にリアルタイムにお伝えできればなぁと思っています。

ここまでも長いので^^;ここから先は読みたい方のみどうぞ。 私も足が生まれつき弱い方なので、
体重が増えるのは全くいい事ではないです。

でも自分を抑えつけるのはもうやめました(^_^)

せっかくの人生、ただでさえ他でもストレスを抱えることが多い現代で
私の中では一番楽しみな♪食事にまで
ストレスを抱えたくはないですからね(^_-)-☆

美味しいものを美味しく食せている事に感謝しつつ…

ここまで読んでくださった方にも感謝感謝です(^_^)
長文だったのに、ありがとうございました☆彡

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hizuki

Author:hizuki
*結婚2年目♪
*結婚と同時に 仙台→岩手へ
転勤族の妻です。

*2009年に
『食生活アドバイザー』3級
取得しました♪

*”ダイエット食”を
『素敵に生きる為の食事』と
とらえて、日々体にやさしい
レシピを考えるよう努力してます。

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