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Happy scope *キレイレシピ*

キレイ☆に健康的にダイエット!を目指すhizukiのヘルシーだけど美味しい♪を心がけた料理を更新中☆

あるもので簡単♪坦々うどん

外は何だかはっきりしない空です。
でも蒸し暑いんですよね~。
今日は暦の上では入梅だからですかね。
扇風機つけてたら、さっきくしゃみしちゃいました^^;

今日ついに『FIFA ワールドカップ』開幕しますね~。
うちのダンナ氏がサッカー好きなので、おそらく
これからサッカーまみれな(笑)日常になっていきそうです。

私は…う~ん。
WBCの時はかなりハマったんですけど、サッカーはなぁ…。
熱い男(笑)が好きなんで、結構スカした感じに見えてしまう
(本人達は一生懸命なんでしょうけど)選手達に
どうも盛り上がる気持ちにはなれず…。
でもやるからには頑張って欲しいですね。

さて、今日はちょっと変わった一品。


100611_1.jpg
乾麺のうどんをいただいたものがあって、どう食べようかと
考えて、坦々麺風にしてみました♪

自宅にあったものでも結構美味しく作れるものです(^^)

。○材料(2人分)○。

うどん(乾)…250g
豚挽き肉…150g
にんにく(みじん切り)…1かけ
しょうが(みじん切り)…1かけ
鶏がらスープの素…大さじ3
ごま油…大さじ1
小ねぎ(お好みで)…適量(小口切りにしておく)

【*印をあらかじめ混ぜ合わせておく↓】
*酒…大さじ2
*豆板醤…大さじ2弱(辛味はお好みで調節して下さい)
*みそ…大さじ1~2

【◇印をあらかじめ混ぜ合わせておく↓】
◇ごまドレッシング…大さじ1
(我が家ではキューピーの深炒りごまドレッシングを使用。
 しゃぶしゃぶ用のゴマだれなどでもOKだと思います)
◇すりごま…大さじ1
◇豆乳…大さじ3
◇しょうゆ…大さじ3
◇マヨネーズ…大さじ1/2

。○つくり方○。

1:フライパンにごま油を熱し、しょうが、にんにくを炒め
 香りが出てきたらひき肉を加えて炒める。

2:あわせておいた*印の調味料を加えて、全体的に混ぜる。

3:うどんを表示の分数茹でる。

4:鶏ガラスープの素をお湯800ccに溶かし、沸騰しない程度に
 温めておく。

5:温めた器に◇印の調味料を入れ(2人分なので半量ずつ)
 『4』のスープを入れる。

6:麺を『5』の中に入れ、『2』の肉みそを乗せて
 小ねぎを散らす。

こちらのレシピを参考にさせていただきました♪

Cpicon 簡単!激ウマ!坦坦麺 by こし餡子


100611_2.jpg
かなりそれらしい味になります(^^)もちろん普通の中華麺で作れば
坦々麺になりますよ♪

食べる時は大胆に混ぜて食べましょう。
100611_3.jpg
こんな感じです(^^)

これはリピしたいレシピでした!

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コメント

タレがいい。

タレ旨そうだな-。
担々麺は大好きな一品ですが
ウチで作るともっと真っ赤になるんで(爆)ぽち

坦々うどんですか!アイディアですね^^
美味しそう~♪♪
暑い時でも、汁系の麺って大好きなんです!
乾麺だからかな?うどん、細いですね!
東北の麺って稲庭うどんのイメージがあるのですが、
秋田に行った時の稲庭うどん。本当に美味しかった~♪
確か、お蕎麦も美味しかったんですよね^^
東北、また行きたいなぁ。

すっかり

レスできずに、期間が過ぎてしまいました…
大変申し訳ないですm(__)m

ミゼットカフェさん、はらぺこねこさん
コメントありがとうございました!(^o^)/

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hizuki

Author:hizuki
*結婚2年目♪
*結婚と同時に 仙台→岩手へ
転勤族の妻です。

*2009年に
『食生活アドバイザー』3級
取得しました♪

*”ダイエット食”を
『素敵に生きる為の食事』と
とらえて、日々体にやさしい
レシピを考えるよう努力してます。

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