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10/20~22のダイエットメニュー…と思ってたもの(-_-;)

この間、ダンナ様がいない時。
帰ってくるまでの間に痩せていよう~♪と、
一生懸命ダイエットメニューを考えて、頑張ってみたんですよ。ええ。

20日はキーマカレー焼きそば
翌日の体重は減ってはいなかったものの(-_-;)現状維持。

21日は豆腐のミートドリア。

ミートドリア
木綿豆腐が余っていたので仕方なくドリアへ。
ダイエットメニューの本を読んで、おかずもサラダだけだからと思い
グラタンをドリアにしてみたんだけど…。

091025_2.jpg
それが大きな間違い( ̄□||||

翌日の体重は0.4kg増加…。
美味しかったんですけど…やっぱり量が多かったんですね。

22日の昼は余ったミートソースでスパゲッティに。

ミートソース
あ、何か粉チーズが多いですね^^;

スパゲッティをそのまま1人前だと多いから、
えのきだけでかさまししてます。
091025_4.jpg
あまりかさまししている、というみすぼらしさも感じず
美味しくいただきました。

その夜は1人キムチ鍋♪
キムチ鍋
辛いもので代謝アップ!
なるべく少量でつくった…つもりだったんですがね。
1人だからついつい食べ過ぎたかも(T_T)

翌日の体重はかろうじて0.1kg減(;´Д`A
ぜんぜん痩せてない(むしろ太ってますけど…)じゃないか~。
何ともお粗末な結果になっちまいましたさ…。

ダンナ様が帰ってきて気をつけたら
23日の体重より

0.9kg減!

やっぱり”出来たペース”って大事なんですねぇ。

まだまだ増加した分は解消されてませんが^^;
年末までにどのくらい落とせるか、まだまだ楽しみながら
がんばりますよv(。・ω・。)ィェィ♪

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hizuki

Author:hizuki
*結婚2年目♪
*結婚と同時に 仙台→岩手へ
転勤族の妻です。

*2009年に
『食生活アドバイザー』3級
取得しました♪

*”ダイエット食”を
『素敵に生きる為の食事』と
とらえて、日々体にやさしい
レシピを考えるよう努力してます。

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