Happy scope *キレイレシピ*

キレイ☆に健康的にダイエット!を目指すhizukiのヘルシーだけど美味しい♪を心がけた料理を更新中☆

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ココア蒸しパン

今、ダイエットの為に「おやつを100kcalまで」と決めているので、
なるべく自分でおやつを作ろうと頑張っているんですが
この間、初めて『蒸しパン』を作ってみました♪

バレンタインの時に使ったココアも残ってるし、
前にパンを焼いた時のアーモンドスライスも残ってる。
豆乳も余ってるし、ええぃ!ぜ~~んぶいれちゃえ~~!

…ってわけで、余りもの大集合^^;の蒸しパン製作開始!

ホットケーキミックスとココア、豆乳をまぜまぜ。
アーモンドスライスを細かく砕いて、あらかじめ”からいり”してたものをパラパラ。
甘み控えめで砂糖ちょっぴり。
急に思い立ってカップがなかったから、お弁当に使うアルミカップにin。

ん~何か膨らんできたかも♪

蒸しパン1

で、蒸しあがり完成~☆

…う~ん、蒸しパンって結構頭がザクっと割れたりしてて美味しそうなんだけど
これは…お饅頭みたい^^;

蒸しパン2

でもふわっとしてて、ココアの風味もきいてて美味しかったですよ(^_^)
アーモンドスライスのプチプチも香ばしい。
甘み控えめなので、甘いのが食べたい時は蜂蜜をたらっと♪

まだ試作段階なのでレシピはもうちょっとおまちください(^^ゞ
大体これ1個で100kcalぐらいでした。

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hizuki

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*結婚2年目♪
*結婚と同時に 仙台→岩手へ
転勤族の妻です。

*2009年に
『食生活アドバイザー』3級
取得しました♪

*”ダイエット食”を
『素敵に生きる為の食事』と
とらえて、日々体にやさしい
レシピを考えるよう努力してます。

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