Happy scope *キレイレシピ*

キレイ☆に健康的にダイエット!を目指すhizukiのヘルシーだけど美味しい♪を心がけた料理を更新中☆

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ミニトマトのポン酢和え

最近手を抜く事をおぼえてきたようです(笑)
本当に簡単に出来て、和食にはもちろん、洋食にあわせても
いいんじゃないかなぁというおかずを作ってみました♪


ミニトマトポン酢
トマトを一度あっためるのがポイントです!

。○材料(2人分)○。

ミニトマト…7~8コ
きゅうり…1/2本
みょうが…2コ

【タレ】(あわせておく)
ポン酢しょうゆ…大さじ1と1/2
酢…小さじ1
ごま油…小さじ1

。○つくり方○。

1:ミニトマトは4つに割って、電子レンジ(500W)で40秒ほどあたためる。
 きゅうりは塩で洗って、包丁の腹でたたいてから手で一口大にちぎる。
 みょうがは縦半分にしてから薄切り。

2:トマトが熱いうちにタレとからめ、
 他の材料も混ぜ合わせて、15分ほど置く。


早めに作っておくと、食べる頃には味がしみてます(^^)
一品足りない時にでもいかがでしょうか。

今日も読んでくださってありがとうございます☆彡
今週末から実家に帰るので、ちょっとバタバタで
お送りしました^^;

ブログランキングに登録しています☆彡
簡単だなぁと思っていただけたら、ポチ☆ヨロシクです(^^)

レシピブログはこちら♪⇒

Blog Peopleはこちら♪⇒

5 STYLEはこちら♪⇒

<< 前の記事へ | HOME | 次の記事へ >>

コメント

さっぱりと美味しそうな一品ですね。
ミョウガが大人の味にしてくれそうです!
何か足りない!って時にいいですね^^
私も冷蔵庫に常備している柚子のポン酢を使って手抜きサラダ風なものをよく作るんです!
いいな~♪連休はご実家でお過ごしなのですね^^
楽しい時間をお過ごし下さいね! 

はらぺこねこさんへ

すっかりお返事遅くなってごめんなさいm(__)m

はらぺこねこさんも柚子ポン酢しょうゆ
使ってるんですね!
うちも柚子入りですよ(^^)香りがいいですよね♪

みょうががたくさんあるので(^^;
いろんなものに入れて食べてみてます。
トマトと結構合うので、定番になりつつありますよ~

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL

 | HOME | 

☆カレンダー(月別)

07 ≪│2017/08│≫ 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

☆訪問ありがとう

☆インフォメーション

*注意:
こちらに公開している料理を
食べると必ず痩せるという
ものではありません(^^ゞ

私のダイエット方法&報告は
カテゴリの『ダイエット』
詳しく見てくださいね♪

By Blog People↓

☆最近の記事+コメント

☆リンク

Happy scope*キレイレシピ*は
リンクフリーです♪

☆メールフォーム

ひづきへの連絡等はこちらから

名前:
メール:
件名:
本文:

☆ランキング

ランキングに登録しています!
バナーを1日1回ポチっとして
いただけたらものすごく
励みになります♪
よろしくお願いしますm(__)m
→たくさんのレシピを検索できます♪

→ブログ情報満載です☆

→女性向けブロガーさん応援サイト☆

☆スライドショー

☆プロフィール

hizuki

Author:hizuki
*結婚2年目♪
*結婚と同時に 仙台→岩手へ
転勤族の妻です。

*2009年に
『食生活アドバイザー』3級
取得しました♪

*”ダイエット食”を
『素敵に生きる為の食事』と
とらえて、日々体にやさしい
レシピを考えるよう努力してます。

*もっとhizukiを知る
hizukiのプロフィール(fc2プロフ)

☆レシピブログ

☆メロメロパーク

メロダチ募集中です♪

検索フォーム

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。