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キレイ☆に健康的にダイエット!を目指すhizukiのヘルシーだけど美味しい♪を心がけた料理を更新中☆

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ダイエット報告~13週→14週~

先週はお休みしてしまいましたが、今週はそうはいきませんね^^;

熱を出した週に、一気に下がって一気に上がってしまってから
なかなか元には戻ってません…(*´;ェ;`*)
自分なりに努力してるんですけどねぇ^^;

出かける事が多く、外食も多かったので
仕方ないと自分に言い聞かせているんですが…
それがダメなんだろうか^^;

結局現在はトータル3.6kg減です(-_-;)
一番減った時よりも+0.7kgになってしまいました。。。

最近は1日5食が崩れてきて
ほとんど3食になってしまっていたので、
お腹激減りの状態で食べていたんですよね。
きっとそれで血糖値が急激に上がったのでしょう^^;

しかも体重が減った事で、顔がちょっとシワっぽくなって
しまいました((((;゜Д゜)))ガクガクブルブル

しまった!キレイになってないじゃん(T_T)

…さて。ネガティブ日記はここまでにしよう。
私は立ち直りは早いんだ!(笑)

反省をふまえつつ、
今週はコンテストのレシピ作成など
ちょっといつものヘルシーメニュではなかったりしてるので
他で栄養のバランスをとっていきたいと思います。

鮭食べなきゃ!アボカド食べなきゃ!

キレイになってやるぞ!
(いつもよりも大きく声出してます)

はぁ…はぁ…(-△-;)

来週いい報告が出来るように
楽しく頑張ります♪

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hizuki

Author:hizuki
*結婚2年目♪
*結婚と同時に 仙台→岩手へ
転勤族の妻です。

*2009年に
『食生活アドバイザー』3級
取得しました♪

*”ダイエット食”を
『素敵に生きる為の食事』と
とらえて、日々体にやさしい
レシピを考えるよう努力してます。

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