皆さん年末年始で食べ過ぎて、お正月太りしてませんか?
実際にこのブログにもダイエット関連で検索して
来て下さっている方が多くなってきました。
私も以前の記事で暴露したとおり(;´Д`A
2kg増量してしまいました…。
しかも年末、風邪で体調を崩した辺りから増えているので
合計で3kg近く増えてしまってました…。
”キレイ”レシピなのに、増えて醜くなってしまっては意味がない!
で、今週からダイエットを始めています。
私の場合、どうしてもダンナ氏とゆっくり食事をとる時間が
夜しかないので、夜をダイエットメニューにしてしまうと
何となく楽しみが半減してしまうし、ダンナ氏にも
気を遣われてしまいそう(-_-;)なので、
お昼を軽くする事にしました。
本当はこういうダイエットはしたくないのですが、
あまりにも増えて疲れやすくなってしまったので
緊急策という事で、お昼を
『ソイジョイ』
に置き換えるダイエットをしています。
ソイジョイだけでなく、温かい飲み物と何かおかず
(夜のあまり物など)1品~2品程、野菜を多く使っている物を
中心にとって、他は普通に食べて3日で1kg痩せました。
ソイジョイは大豆で出来ているので、体を冷やさず
ダイエットにも向いているんですよ♪
ダイエット中の間食にもよさそうですね(^^)
私は結構体が冷えているタイプなんですが
とても冷えに鈍感なんです。
本当は体が冷えているのに「暑い」と感じたりします。
ダンナ氏に時折「体冷たいよ!」と言われるのに
本人はいたって普通だったりするんですよ。
これはいけない!というので
このダイエット中に『白湯』を飲んで温めたり
しょうがを意識的に取るように心がけています。
この冷え、歳をとってから体にきいてくるらしいんですよね…。
ダイエットにはもちろんよくないです。
何せ脂肪が燃えない、って事ですからね。
もし冷え性や、体をさわって冷えているような方は
まず体を温める事をおすすめします。
一番手軽なのは『しょうが湯』。
薬局などで手軽に買えるし、自分で作るのも簡単ですよね。
私は横着なので、出来合いのものを買ってきて飲んでますが^^;
またダイエット結果などお知らせしますね~!
正月太りを撃退しましょう!!ヽ(・∀・)ノ ワチョーイ♪
今日も読んで下さってありがとうございます☆彡
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2kg増量してしまいました…。
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合計で3kg近く増えてしまってました…。
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で、今週からダイエットを始めています。
私の場合、どうしてもダンナ氏とゆっくり食事をとる時間が
夜しかないので、夜をダイエットメニューにしてしまうと
何となく楽しみが半減してしまうし、ダンナ氏にも
気を遣われてしまいそう(-_-;)なので、
お昼を軽くする事にしました。
本当はこういうダイエットはしたくないのですが、
あまりにも増えて疲れやすくなってしまったので
緊急策という事で、お昼を
『ソイジョイ』
に置き換えるダイエットをしています。
ソイジョイだけでなく、温かい飲み物と何かおかず
(夜のあまり物など)1品~2品程、野菜を多く使っている物を
中心にとって、他は普通に食べて3日で1kg痩せました。
ソイジョイは大豆で出来ているので、体を冷やさず
ダイエットにも向いているんですよ♪
ダイエット中の間食にもよさそうですね(^^)
私は結構体が冷えているタイプなんですが
とても冷えに鈍感なんです。
本当は体が冷えているのに「暑い」と感じたりします。
ダンナ氏に時折「体冷たいよ!」と言われるのに
本人はいたって普通だったりするんですよ。
これはいけない!というので
このダイエット中に『白湯』を飲んで温めたり
しょうがを意識的に取るように心がけています。
この冷え、歳をとってから体にきいてくるらしいんですよね…。
ダイエットにはもちろんよくないです。
何せ脂肪が燃えない、って事ですからね。
もし冷え性や、体をさわって冷えているような方は
まず体を温める事をおすすめします。
一番手軽なのは『しょうが湯』。
薬局などで手軽に買えるし、自分で作るのも簡単ですよね。
私は横着なので、出来合いのものを買ってきて飲んでますが^^;
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天高く、馬肥ゆる秋。
いや、人も肥ゆります(-_-;)ホントニ
このブログの目的、『ダイエット』の話がすっかり消えつつありました^^;
最近、躍起になってレシピを考える事を最優先していた為、
結局自分の体調管理やダイエット管理まできちんと
目が向いていなかった気がするんですよね…。
今の実情は-3kgの付近を行ったりきたり増減してます。
一番減った時で-4.3kgですから、1kg以上増えている現状です。
実はダンナ氏も同じくらい増えてきてるんですよね^^;
同じもの食べてるから当たり前と言えば当たり前ですが。
ここいらでちょっとブログの趣旨に立ち返りたいと思ってます。
私もいくらスローとはいえ^^;結果が目に見える形に
したいですしね(^^)
これからはダイエットの事も盛り込みつつ、
栄養のバランスのとれたレシピを公開していけるように
頑張りますね!
時折カロリーオーバーの時もあるかもしれませんが^^;
ダイエットは継続中です!
というより、ライフワークに近いかな(笑)
『ダイエット』の元々の意味は『食事』そのものの事だし
語源の説のひとつには「生き方」ということもあるので
”ダイエット”とは
素敵に生きる為の食事
と勝手に意訳してしまおう!(笑)
というよりそれをこれから私のモットーにしていきます(^^)
ちょっとまじめに書いちゃいましたけど^^;
目指せ!魔女たちの22時!(笑)
痩せて綺麗になってテレビにでてやるぜ!(笑)
…なんてバカな事をいって、今日は終わります(笑)
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いや、人も肥ゆります(-_-;)ホントニ
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最近、躍起になってレシピを考える事を最優先していた為、
結局自分の体調管理やダイエット管理まできちんと
目が向いていなかった気がするんですよね…。
今の実情は-3kgの付近を行ったりきたり増減してます。
一番減った時で-4.3kgですから、1kg以上増えている現状です。
実はダンナ氏も同じくらい増えてきてるんですよね^^;
同じもの食べてるから当たり前と言えば当たり前ですが。
ここいらでちょっとブログの趣旨に立ち返りたいと思ってます。
私もいくらスローとはいえ^^;結果が目に見える形に
したいですしね(^^)
これからはダイエットの事も盛り込みつつ、
栄養のバランスのとれたレシピを公開していけるように
頑張りますね!
時折カロリーオーバーの時もあるかもしれませんが^^;
ダイエットは継続中です!
というより、ライフワークに近いかな(笑)
『ダイエット』の元々の意味は『食事』そのものの事だし
語源の説のひとつには「生き方」ということもあるので
”ダイエット”とは
素敵に生きる為の食事
と勝手に意訳してしまおう!(笑)
というよりそれをこれから私のモットーにしていきます(^^)
ちょっとまじめに書いちゃいましたけど^^;
目指せ!魔女たちの22時!(笑)
痩せて綺麗になってテレビにでてやるぜ!(笑)
…なんてバカな事をいって、今日は終わります(笑)
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すっかり最近このテーマで記事を書く事が少なくなって
しまいましたが^^;
本当はこのブログのメインテーマなんですけどね(;´Д`A
このところ、出かける機会が多くなったのもあり
なかなか自分のペースがつかめなくなったのと、
それを言い訳にだらけているせいで
あまり体重が減らなくなってしまって書きづらいと言う…
実は再来週、イベントを控えていて
大勢の人前に出なくてはいけないので
私のモットーには反しますが、ちょっとペースを上げたいところです。
今週の結果は…
前週より-0.3kg
トータル3.9kg減です
一応減ったので大きい字で書いてはみましたが
まだ色はつけられませんね(笑)
先月ダンナ様の実家にいった時は
「見た目ぜんぜんかわってない」
とお義母さんに言われて、結構ショックだったんですが(-▽-;)
一昨日お友達には
「顔小さくなったよ」
と言われて、ようやく見た目にも表れてきたかなと♪
再来週のイベントまでに5kg減までいけたらいいな(っ´∀`c)
来週から本気出します!(多分…)
メニューもよりヘルシーで美味しいものを考えて
作っていきたいと思います☆
こちらでもアップしていきますね~!
しまいましたが^^;
本当はこのブログのメインテーマなんですけどね(;´Д`A
このところ、出かける機会が多くなったのもあり
なかなか自分のペースがつかめなくなったのと、
それを言い訳にだらけているせいで
あまり体重が減らなくなってしまって書きづらいと言う…

実は再来週、イベントを控えていて
大勢の人前に出なくてはいけないので

私のモットーには反しますが、ちょっとペースを上げたいところです。
今週の結果は…
前週より-0.3kg
トータル3.9kg減です
一応減ったので大きい字で書いてはみましたが
まだ色はつけられませんね(笑)
先月ダンナ様の実家にいった時は
「見た目ぜんぜんかわってない」
とお義母さんに言われて、結構ショックだったんですが(-▽-;)
一昨日お友達には
「顔小さくなったよ」
と言われて、ようやく見た目にも表れてきたかなと♪
再来週のイベントまでに5kg減までいけたらいいな(っ´∀`c)
来週から本気出します!(多分…)
メニューもよりヘルシーで美味しいものを考えて
作っていきたいと思います☆
こちらでもアップしていきますね~!
レスが遅くなってしまってごめんなさいm(__)m
ランチとか、1人だと入りづらいのってわかります!
だから私も、カフェとか、入りやすhizukiエリンギと鶏肉のブラウンシチュー鶏肉大好きです♪美味しそう!
私も一緒に出かけたりするような親しい知り合いが
いないので、休日はいつも一人です^^;
ランチとか、一人だとお店に入りづらくて・・・Kino.A今日も暑かった…Kino.Aさんへホームセンターでこのタネを見つけて
めずらしかったので育ててみました♪
蒔くのが遅かったので、ちょっと前が満開状態でした(^^)
今日、電気代の通知がきたんですが…hizuki今日も暑かった…「ききょう咲き」の朝顔は初めて見ました!
涼しげで綺麗な青紫ですね(^^)
電気代は怖いですが、この猛暑では仕方ない
ですよね・・・^^; 人命優先ですよ~。Kino.A米ナスのクリーミー味噌グラタンミゼットカフェさんへ確かに、今年は品不足で野菜高かったですよね(>_<)
きゅうりも毎年たくさん入って98円ぐらいなのに
今は198円ぐらいですもん…(T_T)
それでもきゅうりは結構もhizuki米ナスのクリーミー味噌グラタンKino.Aさんへ早速の書き込み、嬉しいです♪
ありがとうございます(*^_^*)
毎日なすって結構きついですよね^^;
うちも毎日味をかえながら食卓に出すの、大変でした。
みそとチーhizuki米ナスのクリーミー味噌グラタン味噌とチーズの相性!絶対に旨いに決まってる(笑)
今年は夏野菜旨かったですねえ。
でも、後半になってアメ降らないから正直
品不足で高いしー。
ああ、もっとナスとキュウリ食べておきミゼットカフェ